（出典：写真AC） おはようございます ユージックスです ダイエット継続して4ヶ月になり、いろいろ痩せるための情報を集めて少しずつ実践して、効果があったものがあったので、紹介したいと思います それは、睡眠時間が長い人の方が痩せやすいということです…

おはようございます ユージックスです ロカボライフでは、毎日の朝昼晩の3食では糖質を20〜40gの範囲内にして、間食は1日1回で糖質10gにするという生活スタイルです ロカボライフを初めて2ヶ月以上経過すると、様々な食品の糖質を見ることが趣味のようになっ…

おはようございます ユージックスです 先週にも同じシリーズのカップ麺を紹介して、その味違いの紹介になります 麺も低糖質を感じさせないのが気に入って、別味の方も買ってしまいました そして、今回の味が「野菜タンメン」です❗️ 【糖質14.9g】明星 ローカ…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズの第12回 今回も近くのスーパーで買い物をしているときに見つけた低糖質スイーツです そして、ロカボ間食シリーズでは、クッキーやアイスなど様々な種類のお菓子やスイーツを紹介してきましたが、今…

おはようございます ユージックスです ロカボ生活をしていると、なかなか食べることができないラーメン 麺が小麦粉でできているので、糖質の塊で1杯食べると確実に糖質40g以上になってしまうので、大好物でもガマンをしてきました ラーメンの代わりに、糖質…

おはようございます ユージックスです ロカボライフに合った間食（おやつ）を探して、いよいよ11回目です 同じようなメーカーのものが多かったりもしますが、それはその企業が低糖質に力を入れてくれているということですね 今回はナチュラルローソンのお菓…

（出典：写真AC） おはようございます ユージックスです マイプロテイン生活にも慣れてきて、筋トレが一段と楽しくなってきました それは、周りの人から体つきが変わってきたと褒めていただけるようになったからかもしれないです 周りの人から褒められると、…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズもなんと10回目になりました 探してみると、本当にいろいろな低糖質なお菓子が見つかるものです 今回は、ロカボ間食シリーズのプロテインバーのなかで最低の糖質の商品です トップバリューブランドの…

おはようございます ユージックスです 先日、ロカボライフで一番贅沢なディナーをしてきました ロカボライフでは、外食は基本的に制限されるのですが、先日行ったお店は、低糖質専門の飲食店で、コースを全て食べても糖質は15g以下になるようにメニューを組…

おはようございます ユージックスです 9月に入って早速、いいことがありました それは、ふらっと訪れたローソンでナチュラルローソンの新商品を発見したことです ナチュラルローソンシリーズのパンは、コンビニで購入できる低糖質なパンでローソンのオリジナ…