おはようございます ユージックスです 毎週金曜日にお送りしているロカボ間食シリーズもいよいよ第5弾 今日で7月も最終日になりましたね❗️ 残念ながら、目標体重にならなかったので、8月もダイエットを継続することが決まりました 一緒にダイエットしながら…

おはようございます ユージックスです いつの間にか、ロカボ間食シリーズ第4弾 夏に向けてダイエットをしている方で、糖質制限をしたいけど、甘いものは止められない❗️❗️ という方のお役に立つ企画になっていたら幸いです そして、今までのロカボ間食シリー…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズも第3弾です 2ヶ月近くロカボ生活してると、食べれるものも限られてきて、もっと楽しみを見つけないと飽きてしまいます… そして、どうしても甘いものが食べたくなります 糖質10gでも間食に甘いものを…

おはようございます ユージックスです ロカボ生活をしていて、どうしても間食したくなることがありますよね✨ 私は、夕方あたりに小腹が空くので、ほぼほぼ毎日のように間食しています その時に選ぶのは、ロカボ糖質10g以下のものを選んでいます✅ 糖質5.6g！…

おはようございます ユージックスです 早いもので、2020年も半分が過ぎましたね 1年の折り返しの時にまだまだ、夏に向けた体作りのために、ロカボ生活真っ只中です ロカボ生活をしていると、食べるものが一定になってきて、同じ味のものだったりになって飽き…