（Andrew TanによるPixabayからの画像） こんにちは ユージックスです 本日はいよいよ2020年最後の日になりましたね 大晦日には、年越し蕎麦や除夜の鐘、紅白歌合戦などいろいろな催し物がありついつい夜も遅くなってしまいがちです❗️ そして、その結果、夜…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズ第26弾 ロカボ生活をしていると、間食は糖質10g以下という制限があります 元々甘党で、甘いものやお菓子は食べたいという思いがありながらも、糖質を気にして我慢をしていました そんな生活の中で、…

（marijana1によるPixabayからの画像） おはようございます ユージックスです 前回の記事（年始に体調を崩しやすい方へ！年末年始こそ野菜を食べることを意識しましょう♪ ）で年末年始にはイベントが多くなり、野菜不足になりやすいという話をしました 私も…

（silviaritaによるPixabayからの画像） おはようございます ユージックスです 早いもので、もう2020年も残すところあと1週間程度になりましたね 今年は、みなさんにとってどんな1年になったでしょうか❓ 私は、感染症の拡大もあり仕事のスタイルが変わったり…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズ第25弾 ロカボ生活をしていると、間食は糖質10g以下という制限があります 元々甘党で、甘いものやお菓子は食べたいという思いがありながらも、糖質を気にして我慢をしていました そんな生活の中で、…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズ第24弾 ロカボ生活をしていると、間食は糖質10g以下という制限があります 元々甘党で、甘いものやお菓子は食べたいという思いがありながらも、糖質を気にして我慢をしていました そんな生活の中で、…

おはようございます ユージックスです 適正糖質（ロカボ）生活が長くなると、たまにご飯が食べたくなるのは、日本人だからですかね ただ、ここで白米を食べてしまうと、せっかく今まで続けてきた生活の苦労を思うと、なかなか手が出せません❗️❗️ そこで、今…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズ第23弾 ロカボ生活をしていると、間食は糖質10g以下という制限があります 元々甘党で、甘いものやお菓子は食べたいという思いがありながらも、糖質を気にして我慢をしていました そんな生活の中で、…