おはようございます ユージックスです ロカボ生活をして約3ヶ月で、糖質を配慮した生活にも慣れてきました 何かを買うときには、成分表示を見る習慣がついて、そのおかげで余計なものを買わなくなったいい習慣がつきました 今回の記事では、ダイエット中でも…

おはようございます ユージックスです ロカボ生活3ヶ月でなかなか目標としてる体重にならず、どうしたものかと考えていました❗️ そんな時に、周りの友人たちがウィルキンソンの赤ラベルの炭酸水を飲んでいるのを見て、炭酸水ダイエットも取り入れてみること…

おはようございます ユージックスです ダイエット前まで朝食としていたグラノーラですが、ロカボ生活（適正糖質生活）を始めてから、糖質が高いため制限していました❗️❗️ 糖質〇〇％オフと書かれているグラノーラは見かけはしますが、成分表を見ると糖質が30…

おはようございます ユージックスです 早いものでお盆が明けてもう１週間です❗️ この１週間がんばった自分にご褒美として、甘いものを買ってあげたい と言っても、毎週食べてますが☺️笑 今回は、どこにでもあるローソンの中で上れているナチュラルローソンシ…

おはようございます ユージックスです お盆休みになり、外出も控え気味なので時間があったので、何か新しいことにも挑戦してみることにしました まず思いついたことは、ロカボ商品は種類も限られてくるので、新しい味も試したくなったので、簡単に調理するこ…

おはようございます ユージックスです 以前に豆乳では調整豆乳よりも無調整豆乳の方が糖質が低いからおすすめ という記事を書きましたが、それから低糖質豆乳の存在を知りました 低糖質豆乳のほとんどが100mlで糖質が2.0g以下という、いくらでも飲めそうな糖…

おはようございます ユージックスです お手軽なコンビニで購入できる低糖質パンのナチュラルローソンシリーズに新商品が発売されていました 新発売に弱いのと、いつもと味を変えたいと思い購入してみました 普段は甘いものばかり買っているので、チョリソー…

おはようございます ユージックスです 8月に入って梅雨があけると、猛暑日が続き外で立っているだけで、汗だくになってしまいますね こんなに暑い日が続くと、どうしてもアイスが恋しくなってきます ただ、糖質を制限している中でアイスなんて食べれないだろ…

おはようございます ユージックスです やってきましたロカボ間食シリーズです いろんな間食というかお菓子を探していると、意外と見つかるものです いろいろな種類があるからこそ、飽きずにダイエットも続けることができています 本当に感謝です✨ 今回は、コ…

おはようございます ユージックスです ロカボ生活で朝昼のご飯でよくお世話になっているナチュラルローソンのパンシリーズに新しい商品が出ていました これで、また１つレパートリーが増えて、うれしいです ナチュラルローソンシリーズのパンは、低糖質な商…