おはようございます ユージックスです ロカボ（適正糖質）の生活をしていると、毎食の糖質を40g以下にする必要があるので、甘いもの好きには少し我慢が必要だと考えるひとが多いと思います❗️ 私自身も、そう考えていたので、始めたころは甘いもの好きの自分…

おはようございます ユージックスです ロカボ生活をしていると1回の食事での糖質は40g以下にする必要があるので、なかなか糖質が低いものを探すのに、苦労した経験はありませんか❓ 低糖質の商品を探していると、ローソンのナチュラルローソンというシリーズ…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズ第22弾 ロカボ生活をしていると、間食は糖質10g以下という制限があります 元々甘党で、甘いものやお菓子は食べたいという思いがありながらも、糖質を気にして我慢をしていました そんな生活の中で、…

（出典：写真AC） おはようございます ユージックスです 毎年、冬になると２〜３kgほど増量してしまい、春に向けてダイエットをする生活を過ごすことが習慣になっていました❗️❗️ ただ、今年は太りにくい冬になるのでは、思っています 冬に太ってしまう理由と…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズ第21弾 ロカボ生活をしていると、間食は糖質10g以下という制限があります 元々甘党で、甘いものやお菓子は食べたいという思いがありながらも、糖質を気にして我慢をしていました そんな生活の中で、…

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズ第20弾 ロカボ生活をしていると、間食は糖質10g以下という制限があります 元々甘党で、甘いものやお菓子は食べたいという思いがありながらも、糖質を気にして我慢をしていました そんな生活の中で、…

おはようございます ユージックスです 以前にロカボライフの中で1番の贅沢をしたときに行ったローカーボキッチン然（Zen）が新しいお店を大阪の飲み屋街の福島に新しいお店をオープンしていました❗️❗️ （参考：ロカボライフでも贅沢に！ローカーボキッチン …

おはようございます ユージックスです ロカボ間食シリーズ第19弾 ロカボ生活をしていると、間食は糖質10g以下という制限があります 元々甘党で、甘いものやお菓子は食べたいという思いがありながらも、糖質を気にして我慢をしていました そんな生活の中で、…