おはようございます☀️ ユージックスです 最近では、気温も上がり始めスポーツをするにはちょうどいい気温になってきましたね‍♀️ 運動後に心配になるのが、翌日に響く筋肉痛ですよね その疲労回復には、お肉などに含まれる『タンパク質』を摂取することが効果…

おはようございます☀ ユージックスです すでに早い所では、桜の蕾ができ始めて、そろそろ開花というところもあるのではないでしょうか この季節になると、やはりやりたくなるのはお花見ですね！！ せっかくなら、最高の場所で最高の時期にお花見をしたいと思…

おはようございます☀ ユージックスです 花粉症対策でマスクをするなどして、花粉が体内に入ってこないようにすることは、一般的でわかりやすい対策ですね ただ、マスクをすると蒸れるのがイヤ！メガネが曇るからイヤ！という意見もあると思います♬ 私個人も…

おはようございます☀︎ ユージックスです 3月に入り、毎年恒例の花粉症の時期がやってきました この季節になると、ティッシュが手放せないですね 私自身も幼少期から花粉症で悩まされてきました！！ 花粉症にはなぜなるのか？ 花粉症になることが幼い頃から毎…

おはようございます☀️ ユージックスです バレンタインデーから早くも１ヶ月が経ち、ホワイトデーの季節がやってきましたね いつもこの時期になると、ついつい悩んでしまうのが、ホワイトデーのお返しは何を選べばいいのか？ということです！！ 今はどういう…