おはようございます ユージックスです 最近、友人と一緒に大好物のサーモンを食べるために、サーモンバルに行ってきました！！ そんな大好物のサーモンについて調べてみると、いろいろ体にいい成分が含まれていました 海外セレブのミランダ・カーさんも美容…

おはようございます ユージックスです 休日にスポーツをして、水分を取っているにも関わらず熱中症になるりました みなさんも、そのような経験はないでしょうか？ 気になったので、その原因を調べてみました お茶やアルコールは水分補給にならない！？ アル…

おはようございます ユージックスです お盆も明けて、睡眠に関して、より興味が湧いているこの頃です 前回には、睡眠の前後でどういうことをしたらいいかということを調べていたので、今回は、睡眠中により快眠を手に入れるためにできることを調べてみました…

おはようございます ユージックスです ここ最近、なぜだかわかりませんが、日中にとてつもなく睡魔に襲われてしまうことがあったので、その原因と対策について調べてみました 日中の睡魔の原因を知り、対策を取ることで、仕事をハイパフォーマンスで取り組む…