ユージックスのプチ健康ブログ

毎日を活発に活動していると、時間や体力的に生活が不規則になりがちになるので、よりシンプルに健康にも意識できる情報を発信していけたらと思っています！！

おはようございますユージックスですお盆も明けて、睡眠に関して、より興味が湧いているこの頃です前回には、睡眠の前後でどういうことをしたらいいかということを調べていたので、今回は、睡眠中により快眠を手に入れるためにできることを調べてみました…