青汁を美味しく飲みたい方へ！青汁は豆乳と混ぜると飲みやすい♪

（marijana1によるPixabayからの画像）

おはようございます🌅

ユージックスです😊

前回の記事（年始に体調を崩しやすい方へ！年末年始こそ野菜を食べることを意識しましょう♪ ）で年末年始にはイベントが多くなり、野菜不足になりやすいという話をしました😄

 私もサラダを食べる習慣をつけていますが、コンビニやスーパーで買うと緑の野菜が多くなりますが、その他の黄色や赤色の野菜が少なくなるなどの問題が出てきます😱

そこで、私はサラダを食べることともう１つやっていることがあります✌️

お昼はサラダを食べていますが、朝は時短のために青汁を飲むようにしています😉

青汁を美味しく飲むには、豆乳がおすすめ♪

（bigfatcatによるPixabayからの画像）

 豆乳を水で飲むと苦味が強く飲めないという方も少なからずいるかと思います❗️

私も水で飲むと苦かったり、水を多くするとただただ味の薄い飲み物を飲んでいるような感じになって、どうしようかと悩んでいました🤔

そんなときに、試したのが、牛乳や豆乳でした🥛

牛乳で飲むと、牛乳の甘みもあり飲みやすいですが、糖質が多くなることや少しこってりとした感じになりやすいので、糖質を控える際には、おすすめできません🙅‍♂️

豆乳の場合は、牛乳に比べて元々の味が薄いので、青汁で割っても濃くなりすぎず、苦味もまろやかにしてくれるので、とても飲みやすくなります🙌

そして、豆乳は牛乳よりも糖質が低いので、糖質を制限している方にもおすすめです👍

野菜不足になりがちな時期に、ぜひ青汁を取り入れてみてはいかがでしょうか❓

そして、苦くて飲みにくい方は、豆乳で飲むこともぜひ一度お試しください😄

それでは、また〜👋