【スーパーフードの中のスーパーフード10選】プライマリースーパーフード10♪

おはようございます☀️

ユージックスです😊

より効果的に健康なライフスタイルを手に入れたいと思い、スーパーフードの中のスーパーフードである【プライマリースーパーフード10】について調べてみることにしました✨

プライマリースーパーフード10

スーパーフードの発祥のアメリカ、カナダでスーパーフードとして認知されていて、 日本スーパーフード協会が特に重要と考えられてるスーパーフードの10個の総称して【プライマリースーパーフード10】と呼ばれています☘

プライマリースーパーフード10は、下記の10品目です。

①チアシード

②マカ

③クコの実

④カカオ

⑤スピルリナ

⑥ココナッツ

⑦アサイー

⑧カムカム

⑨ブロッコリースーパースプラウト

⑩麻の実

 この10品目が特に重要なスーパーフードですが、あまり聞いたことのないものも、あるので、それらについては次回以降にも少しずつ調べていきます😆

また、上記以外にもジャパニーズ・スーパーフードと呼ばれるものもあるみたいです☘