おはようございます☀️ ユージックスです スーパーシードの中でも最近よく目にする「チアシード」について、調べてみました♬ チアシードは、健康に対して様々な効果があるようですが、今回は【ダイエット効果】に絞ってまとめてみました そもそもチアシードと…