インフルエンザや花粉種にも効果的！？ハーブティーのチカラ♬

おはようございます🌄

ユージックスです😊

今、巷で感染症が大流行していて、いつ自分のところにまでやってくるのか心配にな理ますね😥

ただ、心配だけしていても何も変わらないので、自分で予防できることはやっておきたいですね👍

予防の１つとして、免疫力を高めておくことがあり、日常生活で免疫力を高めておく方法として、ハーブティーを飲むという方法もあります☕️

免疫力を高めるハーブティー

エルダーフラワー

エルダーフラワーは聞きなれない名前で、私自身も調べてみて、初めて知りました📝

このハープは、体内の毒素を出してくれたり、気道をキレイにしてくれるみたいです✨

そのため、喉についたウィルスや花粉を排出してくれるので、感染症や花粉症に効果的みたいです😊

ローズヒップ

ローズヒップの名前は聞いたことがある方も多いかもしれないですね😊

私も名前だけは聞いたことがあるので🌸

ローズヒップには、美肌効果が有名ですが、他にも抗菌・抗ウィルス作用も期待できるようで、体内の菌やウィルスを排除してくれるみたいです👊

ただ、飲みすぎるとお腹を下してしまうみたいなので、注意が必要です🚨

さいごに

普段、飲んでいる緑茶や麦茶をハーブティーに置き換えるだけで、ウィルス性の感染症や花粉症を抑えることができるので、簡単に始められるて、いいですね😆