冬の名物「みかん」は疲労回復の味方♬
おはようございます🌄
ユージックスです😊
12月になり、一気に冷え始め、そろそろこたつを出す時期になりってきましたね😁
こたつと言えば、セットで思いつくのはみかんではないですか🍊？
冬にみかんを食べる習慣が昔の日本からあるということは何か理由があるのではないかと思い、調べてみました💻
◉冬にみかんを食べる理由
「みかんを1日に3つ食べれば、病気知らず」という言葉があるほど、みかんは健康にとって効果的な果物みたいです😲
普段から何気なく食べているみかんは、風邪の引きやすい冬場に自然と風邪などの予防になっていたみたいです👍
その他にも、みかんには様々な効果があるみたいです‼️
◆疲労回復効果
みかんを食べたときに、「すっぱい」と感じますね😊
この 「すっぱい」の原因がクエン酸と呼ばれる成分が含まれているため、感じるものです🍀
◆その他の効果
その他のみかんの効果は、美肌効果や、整腸効果もあるみたいです！！
乾燥で肌が乱れるこの季節に、美肌効果はとてもいいですね😆
◉まとめ
冬と言えばみかんと連想できるほど、冬の果物として有名なみかんですが、クエン酸を含んでいるので、疲労回復効果もあるみたいです！！
冬場になると、なぜか疲れが溜まってしまうので、疲れたときには、みかんを食べて一息つく習慣をつけていきたいですね🍊
