こんばんは ユージックスです 年末年始で久々に会う親族や友人と楽しい時間を過ごしていると、ついつい食べ過ぎや飲み過ぎ!! ということになってしまっていませんか? 私自身も、普段以上に食べていて、さらに運動をしていないので、体重計に乗ることが怖…
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